「1時間のヨガレッスンの場合、マット上の１時間は残りの23時間を表す」と 勉強してきました 1日の中でレッスンをしている1時間の自分は、他23時間の自分をよく表しています。 例えば、レッスン中に隣のマット上の人を気にする人は、レッスン以外の時間でも …

ヨガレッスンを始める初回に必ず聞くのは「ヨガをする目的は？」です。 そして返答の多くは「ダイエット」「肩こり、腰痛の改善」「運動不足解消」です。 そう、みなさん『ヨガ＝エクササイズ』と思って始められます。私もそうでした。 しかし、ヨガを勉強し…

レッスンのお申込み方法 メールまたは下記専用フォームからお申込みください 追ってご連絡します。 （なるべく早い返答を心がけておりますが、２～３日お時間をいただくことも ありますのでご了承ください。） ※2019年10月よりレッスンは女性を含む3人以上か…